مکمل خانگی برای افزایش وزن

مواد تشکیل دهنده:

1- پودر سفیده تخم مرغ 500 گرم

2- شیرخشک بدون چربی 400 گرم

3- پودر عصاره مالت 500 گرم

4- پودر جوانه گندم 400 گرم

5- پودر کاکائو یا پودر قهوه 5 قاشق غذاخوری

6- وانیل نصف قاشق چایخوری

طریقه مصرف :

یک تا دو قاشق غذاخوری قبل از صبحانه حتما با شیر میل شود. کازئین موجود در شیر هضم پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ را طولانی کرده و سبب جذب بیشتر پروتئین خواهد شد. پس حتما ترکیب را با شیر میل نمایید.

تذکر : هنگام مخلوط کردن مواد اولیه با یکدیگر، برای جلوگیری از گلوله گلوله شدن پودر، شیرخشک را در آخرین مرحله به مخلوط پودری اضافه نمایید.