پودر جوانه گندم
این پودر از آسیاب کردن دانه ی گندم جوانه زده شده ، تهیه می شود . جوانه زنی سبب افزایش آنتی اکسیدان ها، ویتامین C، ویتامین های گروه B و کاروتن میشود، شاخص گلایسمیک و میزان اسید فیتیک را کاهش میدهد و هضم را آسان تر میکند.
اسید فیتیک چیست ؟
اسید فیتیک در بسیاری از مواد غذایی گیاهی از جمله ذرت، گندم، برنج، سویا و … یافت میشود. این ماده میل ترکیبی زیادی به مواد معدنی رژیم غذایی، کلسیم، آهن و روی دارد و مانع جذب آن‌ها میشود.
خواص پودر جوانه گندم
- دارای مقادیر بسیار بالای ویتامین A می باشد که به سلامت و بهبود عملکرد سیستم بینایی و پوست کمک می کند .
- باعث ایجاد نشاط و رفع احساس ضعف و بیحالی و خستگی می شود .
- سرشار از ویتامین E می باشد و برای رشد موها و تقویت آن بسیار موثر است.
- پودر گندم جوانه زده معروف ترین و پراستفاده ترین پودر ماسک صورت است. این پودر به دلیل داشتن ویتامین های گروه B، C، A و داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی سبب رطوبت رسانی به پوست شده و به عنوان یک روشن کننده و ضد چروک قوی عمل میکند.
- جوانه گندم غنی از فیبر است و از این رو باعث پیشگیری از ایجاد بیماری های گوارشی و سلامت بیشتر دستگاه گوارشی می شود .
- به دلیل داشتن اسید فولیک فراوان ، خطر بسیاری از بیماری های مزمن نظیر دیابت و اختلالات عروقی را کاهش می دهد .
- تاثیر زیادی برای لاغری و پیشگیری از چاقی دارد . زیرا حاوی انرژی بالایی می باشد که باعث ایچاد حس سیری طولانی مدتی می شود . برای این کار می توانید مقداری از آن را قبل از غذا به سالاد خود اضافه کرده و میل کنید .
- روشن کننده ، ضد لک و ضد چروک قوی می باشد . برای برخورداری از این خواص فوق العاده می توانید از ماسکس که طرز تهیه آن را در ادامه قرار داده ایم ، استفاده کنید.
آرد
نحوه ی مصرف :
پودر گندم جوانه زده را با آب مخلوط کنید و پوست خود را با آن پوشش دهید. بعد از 10-15 دقیقه و پیش از خشک شدن کامل، صورت خود را با آب ولرم بشویید. افرادی که پوست خشک دارند می توانند این ترکیب را با شیر و کسانی که پوست چرب دارند با ماست تهیه کنند.
نکته ی آرایشی : زمانی که ماسک را بر روی پوست صورت قرار دادید از تکان دادن عضلات صورت و صحبت کردن پرهیز کنید.
